Alla palestra Evolution di Susa ci si allena con il Suspension Training

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SUSA – Novità nella palestra Palestra Evolution in Corso Stati Uniti 41 a Susa. Ecco il TRX – Suspension training. “E’ l’ebbrezza dell’allenamento in sospensione – dice l’allenatore Fabio Dolce – “il Suspension Training è nato in America nel Corpo dell’esercito dei Navy Seals come esercizio a corpo libero. Il Suspension Training sviluppa simultaneamente forza, equilibrio, flessibilità e stabilità della parte centrale del corpo“. Il Suspension Trainer è uno strumento estremamente portatile per l’allenamento che sfrutta la gravità e il peso del corpo dell’utilizzatore per l’esecuzione di centinaia di esercizi. E’ il migliore e più originale sistema d’allenamento che sfrutta la gravità e il peso del corpo per eseguire centinaia di esercizi. Sarete voi a decidere quanto allenarvi con ogni esercizio, poiché potrete semplicemente adattare la posizione del vostro corpo per aumentare o ridurre la resistenza. Il TRX Suspension Trainer offre un allenamento completo, rapido ed efficace per tutto il corpo, aiuta ad ottenere una parte centrale del corpo solida come una roccia, aumenta la resistenza muscolare. È adatto a persone di tutti i livelli di fitness (dagli atleti professionisti agli anziani). Migliaia di persone di tutti i livelli di fitness si allenano ora con il TRX: dalla gente comune che desidera semplicemente sentirsi meglio e avere un bell’aspetto fino agli atleti più importanti del mondo. Il TRX è utilizzato quotidianamente dai membri delle quattro divisioni delle forze armate americane. Con più di 300 esercizi è un allenamento efficace per ogni parte del corpo. Durante l’allenamento, le cinture sono sempre in movimento e così si allenano anche muscoli più piccoi. Tramite questa “instabilità” l’allenamento dei muscoli è più efficace e rende possibile il riuscir a fare un full body workout in meno di 20 minuti.

La Palestra Evolution è in Corso Stati Uniti 41 a Susa https://www.facebook.com/palestraevolutionsusa/?fref=ts